صحة
-
نقص هذه الفيتامينات يؤثر سلباً على الدماغ
قالت الدكتورة ناتاليا أندريانوفا، أخصائية أمراض الباطنية: إن نقص بعض الفيتامينات يؤثر سلباً في عمل الدماغ. وأشارت الأخصائية إلى أن فيتامينات…
أكمل القراءة » -
ما هي الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع؟
أعلن الدكتور بافل خوروشيف، أخصائي طب الأعصاب، أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الصداع. ويشير الأخصائي في حديث لراديو “سبوتنيك”،…
أكمل القراءة » -
عليك تجنب هذه المكونات في معجون الأسنان!
نظرًا لأن معجون الأسنان عنصر أساسي ويتم استخدامه يوميًا أكثر من مرة، من المهم معرفة ما هي مكوناته وما إذا…
أكمل القراءة » -
هل الجري يجعلك أطول؟
نعلم أن الجري مفيد لصحتك وعمودك الفقري، بالإضافة إلى فقدان الوزن – وكل ذلك يمكن أن يساهم في تحسين وضعية…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة غنية بالفوسفور لصحة العظام مع تقدم العمر
إن نقص الفسفور من الحالات غير الشائعة، ويعد هذا هو السبب بشكل جزئي في عدم الإلمام بنوعية الأطعمة التي تحتوي…
أكمل القراءة » -
من يحتاج إلى التطعيم ضد جدري القردة؟
كشف عالم المناعة الروسي نيقولاي كريوتشكوف، ما هي المجموعات المعرضة لخطر الإصابة بجدري القردة ويحتاجون إلى التطعيم ضده. ويشير العالم…
أكمل القراءة » -
أطعمة لتقوية الذاكرة لدى الطلاب قبل الامتحانات
يعد المخ أهم أعضاء الجسم لأنه يساعد في عمل القلب والرئتين وباقي الأجهزة الأخرى، لذلك من المهم أن يكون في…
أكمل القراءة » -
جدري القرود: هل يجب القلق حيال المرض أم نتجاهله.؟
جدري القرود: هل يجب القلق حيال المرض أم نتجاهله.؟– لازال جدري القرود يشغل العالم بعد أن بدأ بالانتشار في عدة دول، ويمكن…
أكمل القراءة » -
عدد الاصابات ‘بفيروس جدري القرود’ ترتفع
قالت “منظمة” الصحة العالمية إن حالات الإصابة بمرض جدري القردة لدى البشر ارتفعت إلى 92 مع عدم تسجيل أية وفيات…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية في علبة التونة
المحتويات تحتوي علبة التونة البيضاء بالزيت على 331 سعرة حرارية، بينما تحتوي علبة التونة الخفيفة بالماء على 191 سعرة حرارية،…
أكمل القراءة » -
علامات في الأصابع والكفين تشير إلى أمراض القلب
أعلن الأطباء، أن حالة الأصابع واليدين تحذر من أمراض القلب الخطيرة. ويشير موقع doctorpiter.ru، إلى أن اليدين تساعدان على تشخيص…
أكمل القراءة » -
فاكهة بخصائص مذهلة تساعد على النوم في أسرع وقت
لا شك أن للموز فوائد عدة، إلا أن ما قد لا يعرفه البعض هو مساعدة تلك الفاكهة على النوم. فقد…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 أطعمة تساعد في تدفق الدورة الدموية
يعد الحصول على دورة دموية جيدة أمر مهم لأن جسمك يحتاج إلى تدفق الدم من خلاله، إذ يحمل الأكسجين والعناصر…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الماء للصائمين في رمضان؟
يؤكد العديد من الخبراء في مجال الصحة، أن شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور مهم للحفاظ على الصحة وحماية الصائم…
أكمل القراءة » -
8 نصائح للحفاظ على صحة حملك في رمضان
الصيام مع الحمل ليس ممنوعاً بالمطلق، ولكن حالة كل حامل تختلف عن الأخرى، والطبيب المتابع للحالة هو الذي يقرر ما…
أكمل القراءة » -
5 نصائح غذائية لشهر رمضان
إن الصيام في شهر رمضان يحسن من الصحة العامة للإنسان إذا تم بالطريقة الصحيحة. ولكن إذا اتبعت طُرقاً خاطئة فإن…
أكمل القراءة » -
مع التقدم في السن.. بروتين “مهم” يعزز القوة الجسدية
تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت للنوم والاستيقاظ
أفضل وقت للنوم والاستيقاظ يمرّ الإنسان أثناء فترة نومه في 4-5 دورات نوم مختلفة تدوم كلّ منها حوالي 90 دقيقة،…
أكمل القراءة » -
نصائح لإنقاص وزنك في رمضان دون ريجيم
أيام قليلة ويهل علينا شهر رمضان المبارك، وهو ما يعتبره عدد كبير من الصائمين فرصة للتخلص من الوزن الزائد، ولذلك…
أكمل القراءة » -
كم بيضة يمكن أن نأكل صحيا في الأسبوع؟
أعلنت الدكتورة ألكسندرا رازارينوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض جزء من النظام الغذائي للكثيرين، وتناول 5-6 بيضات في الأسبوع تشكل…
أكمل القراءة » -
من عار ونقمة الى واقع ونعمة طفل “الشفة الأرنبية” كسر قيود المعتقدات الموروثة وتحرر
تحقيق سلمى ابوعساف وطنية – في القارة الشابة (افريقيا)، كما في القارة العجوز (اوروبا): نبذ، عزل، تهكم وملاحقة غالبا ما…
أكمل القراءة » -
3 أسرار تجعلك لا تفوت وجبة الإفطار… تعرف عليها
الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، فهي تعزز مستويات الطاقة واليقظة وتوفير العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لصحة جيدة. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
5 طرق بسيطة للتخلص من انسداد الأنف
لا داعي للقلق بشأن انسداد الأنف، ولكنه قد يكون مزعجاً للغاية ويستغرق بعض الوقت، إلا أن هناك طرق للتخلص من…
أكمل القراءة » -
علامات قوة شخصية الطفل
كل أم تبحث عن تدعيم شخصية الطفل وتغذيتها بصفات تجعله يعيش بأمان وسط أصحابه وزملائه بالمدرسة، وهذا يرتبط إلى حد…
أكمل القراءة » -
نوعان شائعان من الشاي يتسببان في ارتفاع حاد لضغط الدم خلال دقائق
يمكن أن يتسبب نوعان شائعان من الشاي في ارتفاع ضغط الدم بعد فترة وجيزة من الشرب، وفقا لدراسة علمية. ارتفاع…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الفراولة على صحة جسمك
تحتوى الفراولة على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات، حيث…
أكمل القراءة » -
هل البيض مفيد للأشخاص فوق الأربعين؟
في حين أن البيض يحتوي بالتأكيد على تركيبة جيدة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، إلا أن الفوائد التي…
أكمل القراءة » -
هل النوم بشعر مبلل يسبب الإصابة بنزلة البرد؟
قد يكون الاستحمام في الليل أفضل الخيارات للكثيرين، للتخلص من الأوساخ والعرق المتراكم على الجسد والشعر طوال اليوم، قبل الخلود…
أكمل القراءة » -
ما فضل القهوة في الصباح للقلب والأوعية الدموية؟
وفقا لآخرالدراسات في مجال أمراض القلب، لا يزيد تناول القهوة بانتظام في الصباح، من خطر الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب،…
أكمل القراءة » -
6 أعراض تؤكد إصابتك بـ “أوميكرون”
كشفت دراسة، أن متحور “أوميكرون” من فيروس كورونا يمكنه أن يستقر في الأمعاء بدلاً من ألأنف والجهاز التنفسي. وقال المختص…
أكمل القراءة » -
ما فوائد الفواكه
الفواكه كثيراً ما نسمع عن أنّ للفواكه فائدة صحية جيدة للجسم، ولكن لا نعرف ما الفائدة الحقيقية من كلّ نوعٍ…
أكمل القراءة » -
5 طرق لمحاربة البدانة.. إليكم سبب زيادة الوزن بسرعة!
كشفت خبيرة التغذية الدكتورة ألونا بولدي، عن الأسباب الكامنة وراء ذلك، وأفضل خمس طرق لفقدان الوزن بسرعة. وقالت الخبيرة في…
أكمل القراءة » -
“عصير في بيتك” يعزز نمو الشعر في غضون أسبوعين!
قد يبدو فقدان الشعر مستعصيا على الحل، لكن بحثا استقر على عدد من الحلول الطبيعية، وظهرت أدلة على علاج منزلي…
أكمل القراءة » -
لماذا شرب شاي البابونج مفيد…
10 فوائد صحية مذهلة إذا لم تكن هناك موانع لشرب البابونج، فإن شرب الشاي بانتظام يمكن أن يعطي العديد من…
أكمل القراءة » -
الفطور، إنطلاقة صحّية لطفلك
تتميّز وجبة الفطور بأنّها من أهم الوجبات الأساسية التي يتناولها الأطفال والراشدين على السواء، لما لها من فوائد صحية كثيرة.…
أكمل القراءة »